비타민 보충1 허벅지 쥐났을 때, 어떻게 해결할 수 있을까요? 허벅지 쥐, 어떤 증상일까요?우리 모두가 한 번쯤은 겪어봤을 법한 '허벅지 쥐'는 정말 불편한 증상이죠. 갑자기 다리에 극심한 통증이 오면서 움직이기 힘들어지는 경험, 혹시 여러분도 해보셨나요?이렇게 갑자기 허벅지나 다리에 쥐가 나는 증상은 대부분 근육의 경련이나 피로 때문에 발생합니다. 운동을 과하게 하거나, 장시간 같은 자세를 취하다 보면 근육이 피로해져서 쥐가 나는 경우가 많죠. 또한 근육 내 혈액순환이 원활하지 않거나 무기질 부족 등의 이유로도 쥐가 생길 수 있습니다.허벅지 쥐의 원인은 무엇일까요?허벅지 쥐는 크게 두 가지 원인으로 발생합니다.1. 근육 피로- 과도한 운동이나 장시간 같은 자세로 있다 보면 근육이 피로해지면서 경련이 일어나 쥐가 납니다.2. 혈액순환 장애- 오랜 시간 같은 자세로 .. 카테고리 없음 2025. 2. 11. 더보기 ›› 이전 1 다음
